中缝

4-5中缝：

春季注重养肝

       适当多吃温补阳气、保肝养脾的食物。中医所说的甘味食物，不仅指食物口感有点儿甜，而且要有补脾胃的作用。
      具体来说，可以将大枣、锅巴、山药等做成大枣粥、山药粥，多食蔬菜，以韭菜、菠菜、荠菜为宜。
      具体来说，按照“以脏补脏，鸡为先”的原则，可选择鸡肝。鸡肝味甘而温，能够补血养肝，可将鸡肝与大米一起煮成粥食用。
（汽车南站：盛保平）

女人常搓8个部位抗衰老

       搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
       搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气（还可防治腰酸）。
       搓足：先用左手搓右足底50下，再右手搓左足底50下，足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环。
       搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下，经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性。
       搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额头可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
       搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧，经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
       搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康。
       搓胸：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。  （禹州公司：白红敏   张保军）

补血的干果

       干枣：干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每克含铁3.7毫克，是补血中的佳品，干枣中还含丰富的Vc，Vc能促进铁吸收，但干枣不利消化不宜多食。
       桂圆肉：桂圆肉中每100克含铁3.9毫克，在水果中含铁量也相当丰富，但桂圆肉属于湿热食物，对于孕妇、儿童不适合。
       桑葚干：桑葚干是目前水果及其制品中最多的，每100克含铁43毫克。有“补血果”的称号，每日食一碗桑葚粥不但补血，还可以美容，但孕妇慎用。（禹州公司：李雪玲）

 

3-6中缝：

盐有哪些小妙用

       1、早晨用淡盐水洗眼，可治结膜炎和沙眼等。
        2、反胃和消化不良，喝点淡盐水可缓解。
       3、腹部受寒，把粗盐炒热，放在布袋里，热敷腹部，能驱寒止痛。
       4、冬天用浸有盐溶液的海棉擦拭玻璃窗内面，不会结霜；用装有盐的湿布小袋擦汽车挡风玻璃，可防止其积雪。
       5、在厨房水槽下水管中定期倒入浓盐水，可保持清洁，防止发臭和油污堆积。
       6、牛仔裤穿脏了洗易褪色，可先将其放在浓盐水中浸泡2小时（需冷水），再用肥皂洗刷，这样就不褪色了。
       7、砧板有了腥味，可浸在淘米水里，用少许食盐擦洗后，再用热水洗净，便可除味。
       8、用盐水洗头发，可去除头皮屑，还可防止头发脱落。
（中心汽车站：左利红）

卧室最忌四种布置

       1、电视电脑进卧室。电视、电脑等家电工作时，产生的电磁波会在一定程度上干扰人们的睡眠，影响健康。
       2、卫生间设在卧室里。卫生间再讲究，有异味和潮湿都是难免的，建议尽量购买卫生间带窗户的房子，而且要安装排风扇，注意防潮。
       3、卧室放满绿色植物。绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，然而当夜晚光照不足时，绿色植物吸入氧气，放出二氧化碳。
       4、毛绒玩具放在枕边。劣质的毛绒玩具不但会掉毛，材质也可能是黑心棉，含有大量细菌，会引起呼吸道和皮肤感染，影响身体健康。
（中心汽车站：吴春月）

 

2-7中缝：

春季多吃蔬菜防干燥

       人们常说春季爱“上火”，总是口干舌燥，实际上，口干舌燥未必就是“上火”，也许是因为没吃“好”的原因，春季把饮食搭配好，多吃点蔬菜，能有效防治干燥。
       豆芽、黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，生芽后不但能保持原有的物质，而且增加了维生素B1、B2、B12和维生素C的含量。菠菜含有丰富的核黄素，有防止口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
       胡萝卜味甘平，食之补脾健胃，胡萝卜以炖食最好，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。
       菜花含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3倍，比柑橘的含量要多出2倍。
       芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有袪痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳、味道清香。
       此外，春季上市的还有大白菜、圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、菠菜、油菜等，这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理饮食就可以补充人体维生素的需要，对抗干燥症状。
（中心汽车站：尚爱红）

最有益人体的菌类

       鲍鱼菇：鲍鱼菇又名蚝菇，水分含量极高，并含有大量的蛋白质、糖类、纤维素、胡萝卜素及少量维生素B，味淡性温热量低，是可以常吃的食品。
       木耳：蛋白质含量是牛奶的6倍，钙、磷、铁，维生素含量也不少。此外，还有甘露聚糖、葡萄糖等糖类及卵磷脂和维生素C等。
       银耳：银耳又名白木耳，中医认为有固肾、滋阴、润肺、补气、健脑、止咳、润肠、生津止血的功效，是物美价廉的滋补食品。（禹州公司：于香丽）

 

1-8中缝：

开心一刻

不识数
记者采访一名老板：“人们传言您不识数，对此您有什么看法？”老板不屑一顾，伸出三个手指说：“送他们五个字——一派胡言！”
（汽车西站：曹春玲）

开心一刻
爸爸：“你年纪轻轻的抽什么烟，还不赶快戒掉。”
儿子：“您都抽了几十年的烟，为何还不戒掉？”
爸爸：“我年纪大了，戒不戒无所谓。”
儿子：“我年纪轻轻的，以后再戒还来得及。”
（中心汽车站：郭红）

车开不进去
小王刚上大学时总记不准学校的通信地址，于是他像演员背台词似的天天念叨，时间长了倒是记住了，可是一不注意，就说出来了。
有一次打的去学校，司机问他：“去哪儿？”
他说：“去XX区XX路XX大学28号信箱。”
司机说：“对不起，我的车开不进去。”
（中心汽车站：尚爱红）

太   脏
学校附近有个刀削面馆，我们经常去吃。
有一次吃面，看见老板的儿子很小很可爱，于是就逗他：“你想不想吃呀？”他说不吃。
我问他为什么，他说：“妈妈不让吃，太脏。”
（中心汽车站：左利红）

修门铃
小黄家门铃坏了，他打电话请工人维修。可是左等右等，不见来人。于是他打电话过去质问：“为什么这么久都没有派人来修理？”该工人生气地说：“我去了好几次，按了半天门铃，都没有开门。”（汽车南站：盛保平）

想办法
妻子患了牙病，疼得特别厉害，痛苦的声音传到隔壁邻居那里，邻居也感到揪心。
邻居问她丈夫：“你妻子的牙痛已好几天了，你得想想办法呀！”
“我想了啊！”丈夫回答，“这几天我一直用棉球塞住耳朵。”

针灸与拔罐
有一只骆驼，有一天，他走在沙漠上，遇到了仙人掌。他问仙人掌：“你在干嘛？”
仙人掌：“我啊？我在针灸啊！那你呢？”
骆驼：“我，我在拔罐啊！”
（禹州货运公司）