1-8


       ★蚊子甲不满地说：“这块富人区我们不能呆了，血的质量太差，这样吃下去，早晚要三高的。”
       蚊子乙赞同地说：“对！为了我们的幸福生活，我们要吸穷人的血。”
       蚊子丙感慨地说：“穷人真倒霉，越穷越被叮。”

       ★毛驴再也不拉磨了，一天到晚就围着磨吱吱啊啊的叫，能有什么出息?主人送了它一副黑色的眼罩，说阳光大戴上这个好去一个很远的地方。
       毛驴很高兴，跟着主人走了一天，傍晚时分，主人说就在这家人家休息吧。
       驴子悲催的发现：赶了一天的路，这家的驴棚和主人家的没有两样。
2-7
       一、喝杯温水：每天早晨起床未进食之前，喝一杯水对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。对于老年人来说，可起到稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环、防止心脑血管疾病的作用。
       二、温水漱口：经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。
       三、冷水浸脸：是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼，可增强抵抗力而减少伤风感冒。
       四、在空气不流通的居室，一些细菌、病毒等可飘浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气，污浊的空气被及时赶走，各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存。
       每天拍三“窝”，拍掉体内毒，清扫体内垃圾，百病不生。
       一、揉按腋窝:除心火，祛火毒。适度捏拿腋窝，每次按捏约3分钟。然后左手上举，右掌轻拍左腋下30～50次，再换左手拍打右腋下，重复5遍。
       二、拍打肘窝:排除心肺火气和毒素。可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5-10分钟。拍完后，会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物。
       三、拍打膝窝：祛湿毒、排热毒的“关口”。用朱砂掌连续用力拍打膝窝5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周拍打一次，身体就会通过自我排毒的方式来消灭这些毒素和垃圾。
3-6
       冬至之后，阴气开始消退，阳气逐渐回升，此时正是进补的好时机。
       ●栗子粥:栗子（去皮）50克，大米50克，盐少许。将生栗子用高压锅（少放水）煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。
       ●杏仁粥：杏仁（去皮）20个左右，大米50克，白糖或食盐少许。将大米洗净煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。
       ●山药粥：山药（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。
       秋冬季节是呼吸道疾病的高发期，在饮食上少吃辛辣刺激，熏烤等食品。在秋冬季节要以平补为主要，切忌大补大热之品。不要吃寒性的食物，此时宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。水果方面有梨、提子、荸荠、香蕉等，蔬菜方面有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
       俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜”冬天人体的消化功能较弱，过于滋补容易出现腹胀、饱滞等不适，此时可以吃一些生萝卜，因为萝卜有“促进消化，增强食欲和止咳化痰”的作用，尤其适合温热体质的人在冬天食用，但虚寒体质的人就不能多吃。

4-5
       一、毛球：第1种方法：用剪刀剪去袖口和毛衣上的毛球。第2种方法：用除毛梳在起球的地方轻轻刮一下，小毛球就都不见了。用除毛器来清除毛衣、呢大衣上的毛球，又快又方便。
       二、火锅汤汁：冬天常常吃火锅，衣服上溅到的火锅汤汁，用牙膏涂抹，放入清水中揉搓，就可以马上清洗干净。
       三、粉底：领口蹭到粉底，用剃毛膏来清洗，再放进水中浸泡，揉搓，立马变干净。
       四、毛衣上的油渍：毛衣上滴到菜油或是护发油，可以用爽身粉洒在油渍处，然后搓开，油渍就会被粉末吸掉。
       五、酱油渍：对大衣上滴到的酱油，可以用白砂糖局部搓洗、晾干，则不需要整件衣服拿去干洗或机洗了。
       六、茶渍、咖啡渍：咖啡渍沾到衬衣上特别显眼，即使这样也不用怕，用食盐和甘油溶液清洗，1分钟就搞定。
       七、口香糖：大衣或是长裤上沾了口香糖，用保鲜袋包起来放入冰箱，冷冻半天，取出来后轻松去除口香糖。
       八、泥土：对付皮靴上沾到的泥土，用牙刷沾点醋，在脏的地方刷一下，再用半湿的抹布擦拭干净即可。
       九、雨水：冬天的靴子被雨水打湿后，可以将报纸塞到鞋子里吸干，然后再放在阳台晾晒。