中缝

4-5中缝：

       隔夜茶叶的功效

       止血：隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。疮品脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
       明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。
       止痒：用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。
       除口臭：茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。

（站务二班：白红敏）

牙膏的七大好处与功效

       1、写铅笔字时，如写错了字抹点牙膏，一擦就净。
       2、擦皮鞋时，将少许牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。
       3、去衣橱镜上污迹。用绒布抹点牙膏擦拭，污迹即除。
       4、用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。
       5、小面积的皮肉之伤，可在伤处涂上牙膏进行消炎止血。
       6、有腋臭的人，用牙膏涂腋窝处，可减轻其臭味。
       7、冬季手脚发生皲裂时，可在裂口处涂上一点牙膏，能够止痛，防止感染，促进伤口早日愈合。

（站务二班：谷萍）

晚上锻炼等于找病

        夜晚到户外运动更不利健康。晚上有害气体开始蓄积，绿色植物释放二氧化碳，空气质量不佳，特别是清晨太阳出来前污染更重。因此，锻炼应在太阳升起至少半小时后到太阳落山前这段时间进行。其中，下午2点左右人体运动能力最好，并且阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间。
       但是，对于白天没时间锻炼的上班族，晚上可以在室内锻炼。尽管效果比不上白天，但也比长期缺乏运动要强得多。

（汽车南站：盛保平）

3-6中缝：

 

胳膊痛 揉手三里

       胳膊痛的原因不少，有生理性骨痛，常见于青少年！也有病理疾痛（如关节炎、骨质增生、软组织损伤等）。遇到胳膊痛，一定要先找到病因。如果胳膊仅是肌肉或者经络劳损，不妨试一试下面的方法，即按揉手三里穴。
       相对于它的“兄弟”足三里穴，大家对手三里穴可能还有点陌生。
       它在我们胳膊肘的肘横纹下2寸处。按揉手三里穴不但能通络止痛，缓解手臂及胳膊的疼痛，还能理气和胃。当然按摩手三里穴还是要掌握要领的，即用不痛的胳膊的拇指指腹按患侧手三里穴，其余4指放在穴位的对侧，适当用力按揉0.5～1分钟，以感到略微酸胀为宜。
       需要提醒大家的是，有一种胳膊痛虽然在按揉手三里穴时缓解了，还要及时就诊。这是冠心病，除了大家熟知的胸闷、胸痛外，它的发病信号还有很多，其中包括胳膊痛。这种胳膊痛不是骨骼或关节疼痛，而是向肩膀、手臂等地方放射。因此，如果胳膊是放射痛，患者需要尽快到医院就诊。

（中心汽车站：王蕾）

夏季养生

       夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
       一、健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物，一般多选择健脾芳香化湿及利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。
       二、清热消暑。夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物。如酸角、菊花、薄荷、金银花、连翘等。
       三、冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝蔴花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮，用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。

（何小改   田燕飞）

怎样预防中暑

       夏季温度过高，对于喜欢经常锻炼的人和身体抵抗力差的人来说，中暑成了一种比较普遍的现象，有的人常常是恶心眩晕，四肢无力，全身发热，让人感觉很不舒服，那么怎样有效的预防夏季中暑呢？
       首先，在高温天气下，要尽量穿浅颜色的衣服，少穿黑色衣服，采取一定的防晒措施，比如太阳伞等物品，要避免剧烈运动，并且随身携带治疗中暑的药，比如霍香正气水等药品。
       其次，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋和豆类，另外还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。
       最后，应注意补充水分，不能等着自己渴了再喝水，那时候就已经预示着缺水了，并且随着汗液的排出，盐分也会被排出体外，所以要喝少量的盐水来补充水分。（禹州客运东站：海慧娟）

 

2-7中缝：

切洋葱防流泪

       ①把切菜刀在冷水中浸一会儿，再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了；②将洋葱对半切开，先泡一下凉水再切；③放微波炉稍微热一下，皮好去，切起来也不流泪；④把洋葱浸入热水中3分钟后再切；⑤戴着泳镜切洋葱；⑥切洋葱时在砧板旁点支蜡烛可以减少洋葱的刺激气味。

（中心汽车站：毕小红）

生姜的妙处

       生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。
       生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痛肿疮毒。
       生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用。可以起到防癌的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感、风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、解鱼蟹毒等病症。
       生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。

（中心汽车站：尚爱红）

吃西瓜要知道的事儿

       1、糖尿病人不宜多吃。西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。
       2、肾功能不全者不宜多吃。肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。
       3、感冒初期不宜吃。不论是风寒感冒还是风热感冒，西瓜有清热的作用，这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
       4、口腔溃疡不宜吃。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，会加重阴虚的状态，西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间。
       5、产妇不宜多吃。产妇不宜多吃，产妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

（中心汽车站：郭红）

1-8中缝：

 

开心一刻

西游记

       唐僧师徒四人到达一大城市，悟空化斋，沙僧收拾行李，八戒遛马，晚上八戒空手而归。唐僧问：“白龙马呢？”
       八戒说：“被扣了。”
       唐僧问：“为什么？”
       八戒说：“它放了个屁。”
       唐僧说：“放了个屁也不至于被扣呀？”
       八戒说：“它尾气超标了。”

（禹州公司：程翠云）

我是亲生的吗？

       放学老爸来接我，等了很久都没等到我，后来他回家后就把我打了一顿。说：“你逃课，不去上学，白白让我在你们小学门口等了一个小时。”我含着泪说：“爸，我现在上初一了。”

（禹州公司：王颖）

乘法和除法

       作文课上，老师布置了一篇500字的作文。下课铃响了，一个学生发现自己只写了250个字，灵机一动，在文章最后一行写上如下文字：上述内容×2。几天后，作文本发下来了，在成绩的位置上赫然出现：80÷2。

（禹州客运东站：（大）刘佳）

不用找了

       下出租车时，司机说18元，老公就开始翻钱包找零钱。我兜里正好有零钱，就一边掏出一张20元的给了司机，一边对老公说：“不用找了。”老公还没反应过来，只听司机说：“那就谢了啊！”

（禹州客运东站：（大）刘佳）

你是什么座的？

       我最近对星座特别热衷。一天，我和闺蜜正津津有味地讨论星座，一位大叔走过来，我拉着他就问：“你是什么座的？”那位大叔愣了3秒钟，喃喃道：“肉做的啊……”

（禹州客运东站：（大）刘佳）

笑   话

       老公看完新闻对老婆说：“北京一快递员每天送200左右个快递，猝死。”老婆说：“这么年轻就死了，太可怜了。”老公回头，语重心长的说：“媳妇，别再网购了，没有买卖就没有杀害。”

（禹州东站：马冰）