中缝

4-5中缝：

多吃红色食物保护心血管
多吃一些红色食物，能对心血管起到保护作用。
1、西红杮降血脂。西红柿含有丰富的维生素和番茄红素。番茄红素能抗氧化，保护低密度脂蛋白免受氧化破坏，从而降血脂，预防心脑血管疾病的发生。
2、红薯降胆固醇。红薯含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，降低胆固醇。
3、红椒防衰老。红椒是维生素C含量最高的蔬菜。丰富的维生素C可以预防冠状动脉粥样硬化，降低胆固醇。另外，红椒中的β-胡萝卜素是最有效的抗氧化剂之一，可以缓解人体衰老。
4、山楂降血压。山楂中富含胡萝卜素、山楂素，能舒张血管，营养心肌，调节血清胆固醇和血压。
5、红枣治贫血。红枣主要功能为补中益气。红枣富含钙和铁，对防治贫血有重要作用。常食用大枣可以治疗脾胃不和，身体虚弱的症状。
6、红酒防动脉硬化。红酒中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能抑制血管生长因子，避免动脉硬化。冬季适当喝点红酒，有扩张血管的作用，但避免过多饮用。
7、红茶促血液循环。红茶中富含微量元素，可帮助胃肠消化，促进食欲。红茶中的钾可促进血液循环，有增强心脏功能的作用。
（中心汽车站：郭红）

蜂蜜萝卜汁能止咳
将白萝卜切成薄片，顺着放入罐头瓶中，在上面淋适量蜂蜜浸泡3-4小时后，萝卜汁就透出来了，每天饮用一小杯萝卜汁，咳嗽症状就会逐渐减轻，嗓子痛也会慢慢好转。
白萝卜确实具有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳的功能，而且白萝卜的润肺止咳效果也是公认的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，具有润肺止咳、润肠通便的功效，治疗孩子咳嗽效果很好。
（中心汽车站：尚爱红）

3-6中缝：

冬季养生警惕十种“致命”家常菜
食物之间的相冲相克相信不少人都知道，在日常饮食中，我们都会避开这些饮食误区，然而，对于食物的相冲相克，我们仅仅知道会造成怎么办的后果，而个中的原理却未必很清楚，以下的几种食物相冲配搭就让你知道当中的原理。
嫌疑“犯”：菠菜+酸菜
解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。
嫌疑“犯”：胡萝卜+酒
解读：胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。
嫌疑“犯”：牛肉+栗子
解读：牛肉和板栗子混合在一起吃，易出现消化不良，呕吐症状。
嫌疑“犯”：萝卜+木耳
解读：萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。
嫌疑“犯”：豆腐+葱
解读：豆腐和葱一起食用，易造成人体钙质流失。
嫌疑“犯”：海虾+杮子
解读：海味与水果同食，容易出现腹泄、胸闷等中毒现象。
嫌疑“犯”：萝卜+水果
解读：萝卜和水果同吃，可诱发或导致甲状腺肿。
嫌疑“犯”：胡萝卜+白萝卜
解读：胡萝卜会破坏白萝卜中的维生素C。
嫌疑“犯”：维生素+虾
解读：虾中的砷与维生素C反应，在人体内产生砒霜致人死亡。
嫌疑“犯”：土豆烧牛肉
解读：土豆、牛肉一起做菜，长期食用易导致胃肠功能紊乱。
（中心汽车站：李胜琼）

神医华佗的百病秘方
食道炎：木灰一两，红枣七个，用火烧红开水扑灭，研灰粉红糖水冲服，每日一次，连服七日痊愈。
慢性肠炎：每天4个鸡蛋，分2次炒，炒时不加油盐水，连续吃半月特效，或用半熟的无花果，用单不用双，3，5，7个都行，煮开水当茶喝，半月痊愈。
气管炎、哮喘：红砂糖1000克，乌贼骨500克，乌贼骨焙干研面，与砂糖拌匀，每日早晚各服一次，连服一月痊愈。
（禹州分公司：董松娜）

2-7中缝：

保温杯泡茶谨防癌敲门
专家指出，茶叶中含有大量鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜。如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温水中，会使茶叶中的维生素遭到破坏，茶叶油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，而且使致癌物质增多。容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢，引发肝癌、前列腺癌。
（客运汽车南站：盛保平）

拒酒词=社交必备
一、只要感情好，能喝多少，喝多少。
你可以说“九千九百九十九朵玫瑰也难成全一个爱情，只有感情不够，才能玫瑰来凑，因此，只要感情好，能喝多少，喝多少。”
二、只要感情到位，不喝也会陶醉。
你试试这样说，我们走到一块，说明我们感情到位，只要感情到位，不喝也陶醉。
三、只要感情有，喝什么都是酒。
你可以这样说，只要感情有，喝什么都是酒。
四、感情浅，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔。
酒桌上，千言万语无非归结一个字“喝”，如：“你不喝这杯酒，一定嫌我长得丑。”如“感情深，一口吞，感情浅，舔一舔。”
总之，拒酒词、拒酒的办法还有很多，要随机应变，“兵来将挡”，酒文化中既有劝酒词，也有拒酒词，你没有酒量，凭着你的机智和口才也可以在交际场上应对周旋，游刃有余。
（禹州分公司：张保军）

1-8中缝：

开心一刻

宾馆失火
一非洲人住在某一宾馆。夜半，起火，不明原因。非洲人见状顾不了那么许多，光着身子就跑出去了。消防员见状惊呼：“我的妈呀！都烧的糊了吧叽的了还能跑那么快！”
（中心汽车站：毕小红）

日光浴
某女郎某日独自上到饭店顶楼上，进行日光浴。因为没有其他人，她便全身赤裸，忽然她听到有人上来，便改成俯卧，并拉了条浴巾盖在背上。来人是饭店经理，他请她换个地方进行日光浴。她很不耐烦地问为什么。
饭店经理：“因为你正躺在餐厅的天窗上！”
（禹州分公司：李三红）

钓   鱼
警察：此处禁止钓鱼，罚款20。
钓鱼者：我不是在钓鱼，我在教蚯蚓游泳。
警察：是吗，让我看看。
钓鱼者：你看。
警察：裸体游泳，罚款50。
（客运汽车南站：盛保平）

梦   语
妻子关心地对丈夫说：“老公，你近来老说梦话，要不我陪你去医院检查一下身体？”丈夫惊慌地答道：“不用，如果医生给我治好了这毛病，那么我在家里的这一点点发言权都没有了！”
（中心汽车站：吴春月）

心脏病突发
一天，医院收进一个心脏病突发的病人。
医生甲问：“病人是怎么发病的？”
医生乙说：“这位大爷大清早提了一桶水，帮儿子洗车，爬上爬下洗了一个半小时。”
医生甲：“哦，劳累过度，是吧？”
“不是。”
“那是因为啥？”
“洗完后，发现洗的不是他儿子的车，于是心脏病就发作了……”
（中心汽车站：赵俊鹏）

短   信
公司开会，某女员工在办公室忙工作，快到时间了才往楼上会议室跑。可是，楼上有多个会议室，她一时记不清哪个了，于是她发短信给一男同事：哪个房间？
男同事回：207
第二天，男同事没来上班，跟老婆在家解释……
（中心汽车站：刘培娟）