中缝

4-5中缝：

夏至养生重在“解热”
要常备防暑物品
夏至过后，一年中最热的时候就要到来，最易使人食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些物品很必要。防暑首先是适当吃些冷食、瓜果。再就是利用各种防暑工具，如遮阳伞、凉帽、凉席、清凉油、藿香正气水等。
去火要多吃“苦”
专家提醒，夏至时节要多吃苦味食物。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。
补水是关键
补水的量也要准确。因为每个人失水量不同，基本的标准是让自己不口渴、眼睑丰润、有光泽。
（客运汽车南站：盛保平）

常吃西红柿有十大好处
1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。
2、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
3、防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制癌变功效，坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌辅助治疗作用。
4、治高血压：每天早晨选1-2个鲜西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
5、治贫血：将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持，可治贫血。
6、治溃疡：轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
7、治肝炎：取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
8、防中暑：将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
9、退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
10、治牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
（中心汽车站：刘月娟）

3-6中缝：

如何在夏季正确使用空调
进入三伏天，酷暑难耐，开空调成为许多家庭首选的消暑“利器”。空调虽好，也要正确使用，否则会对我们的身体不利。
1.使用前要先清洗空调过滤网。可将空调过滤网用消毒液浸泡消毒，在使用前最好用吸尘器对室内风机进行除尘，使用过程中定期对空调过滤网进行消毒。
2.每天开机时先开窗通风15分钟，第一次使用时应该多通风一会儿，以杀灭空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫。室内开空调的时间不要太长，经常开窗换气，定期注入新鲜空气，以降低室内有毒气体的浓度。
3.使用空调时严禁在室内吸烟。
4.空调室内温度和室外温差保持在6度至7度。很多单位都规定空调温度最低为26度，如果空调制冷效果比较好，开到28度也完全觉得不会有多热。假如室内外温差过大，很容易让人在骤冷骤热之间降低抵抗力，引发跟感冒症状相近的空调病。
5.如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都处于开放状态。要是突然接触冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说是寒邪入侵，很容易出现感冒症状。因此，从室外进入室内时，要先“冷却”10分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
（鄢陵分公司：崔忠道）

彩瓷餐具要慎用
绘有五彩缤纷图案的陶瓷餐具会给就餐者一种美的享受，可是对其潜在危险却鲜有人知。
不论是绘在瓷器或陶器上的高温彩釉还是低温彩釉，所使用的原料都是由一些有毒的金属和其他化合物制成的，如彩釉中的大红色多数是含镉的化合物，奶油黄色含氧化铝，翠绿色含氧化铬。
镉中毒可引起肺、骨损伤，铅中毒会产生贫血、神经衰弱、骨髓增生受抑等症。
因此，对于彩瓷、彩陶等家具特别是器皿内壁涂有彩釉图案的餐具绝对不能使用。
（禹州公司：李雪玲）

2-7中缝

健康应对夏季雨天
下雨时别开窗
夏天下雨前，一般会先降温和起风，很多人贪图凉快，选择在这时开窗。健康管理师介绍，这样恰恰是错误的，这时开窗很容易使室外空气中的污染物进入室内。
初期雨水携带很多的污染物，对空气中有毒物质的冲刷也不够彻底，最佳的开窗换气时间，是在雨下了一段时间后或者雨过天晴时。
下雨时别蹚水
夏天大都穿凉鞋，但注意不要蹚水，特别是在排水不够好的地方。路面积水里有很多来自下水道的污染物质，很容易让人染上皮肤病，除了雨水的堆积外，下雨天湿度增大，也会给细菌和病毒的传播创造有利条件。所以，下雨天一定要注意卫生，防止感染。
雨后注意防蚊虫
蚊子喜湿，在大雨过后不久，会大量增加，最好的办法是雨后消除房屋周围的水沟和院子里的盆盆罐罐等处的积水，还要保持室内干燥。
雨后要放松心情
雨天气压低，人体会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷。当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、心烦等症状。所以，雨天要注意调节自己的心情，也可以出去走走，这样能很好地放松心情。
（豪华汽车站：史慧平）

吃西瓜的禁忌
夏天到来，西瓜开始上市，汁多香甜的西瓜是人们在盛夏必吃的水果，专家提醒，如果你患有慢性口腔溃疡，吃西瓜反而会让你病情加重，西瓜属寒性水果，对脾虚的人来说是很容易伤到脾胃，容易延长溃疡面的愈合时间，还是少吃为好，这类人应该多吃五谷杂粮，补充B族维生素。
（禹州东站：文璐璐）

1-8中缝

开心一刻
笑   话
同班的某MM很近视，一次全班一起体检，轮到她时医生用棍指着倒数第三行的“E”她摇头，再指到倒数第五行亦摇头……最后指到顶头最大的“E”字。她亦摇头。大家都觉得奇怪，于是问她：真的那个最大的“E”字都看不到么？她说“看得到，只是看不见医生拿的棍子……
（客运汽车西站：霍园英）

这次考试，行情如何？
父：这次考试，行情如何？
子：发生崩盘，指数暴跌。
父：报一下收盘价。
子：数学56、语文53、物理52、政治49、化学58.
父：怎么搞的？满盘皆墨，以前走势尚好，这次怎么这么多翻空？
子：从基本层面分析，平时上课因研究股市行情而没能好好听课，从技术层面分析，这次监考太严，各种救市措施无法出台。
（客运汽车西站：王伟）

农   民
领导新官上任，为表示亲民与众下属寒暄，说：我是农民的儿子。然后问秘书：你呢？刚好秘书长在大城市，谄媚道：我是农民的孙子耶。领导很满意，再问身边刚刚分来的一朴实大学生：你呢？该新同志答：俺就是农民。
（中心汽车站：黄丹）

感情真好
老王：“我和太太结婚30年了，上街总是手牵着手。”
小李：“你们的感情真好呀！”
老王：“我一松手她就会去买东西。”
（客运汽车南站：盛保平）

天才儿童
老师：“小明，你用‘果然’这个词造个句子。”
小明：“先吃水‘果’，‘然’后再喝汽水……”
老师：“不对，不对，不能将‘果’与‘然’两个字分开！”
小明：“老师别急，我还没有说完，整个句子是——先吃水果，然后再喝汽水，果然拉肚子。”
（中心汽车站：左丽红）

劳动节礼物
劳动节将至，公司照例对资深员工发送礼品。
小文：“喂！你的奖品是什么？”
小陈：“一台电子锅。”
小文：“哇哈！那是叫你回去吃自己啰！”
小陈：“那你拿什么啊？”
小文：“电扇呀！”
小陈：“哦，那就是叫你哪边凉快哪边去！”
（禹州分公司：张保军 张玲）