中缝

4-5中缝：

春夏之交多吃红色食物

       在春夏交替之时，有些人会出现食欲不振、肠胃和咽喉不适、感冒等常见问题。这个时候，多吃红色食物能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。
      西红柿
      西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。每人每天食用50克西红柿即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，有抑制细菌、帮助消化等作用。
      苹果
       一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
      胡萝卜
     胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。胡萝卜素有“小人参”的美称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降压止咳等功效。
     红薯
     红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
     红枣
     中国的草药书籍《体记》中记载，红枣味甘性温，归脾胃红，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代的药理学发现，红枣含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等。
    （中心汽车站：毕小红）

发芽大蒜有益身体健康

       韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院的研究者发现：发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂。
       人们将大蒜用于药用用途已经有了数千年的历史，食用大蒜或服用含有大蒜提取的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式，由于其它一些研究显示发芽的豆类和谷物其抗氧化的活性会有所增加，因此研究者希望查明这一结论是否也适用于发芽的大蒜。
       研究人员通过实验发现：发芽五天的大蒜的抗氧化活性要强于新鲜的大蒜，此外，发芽的大蒜还含有不同的代谢产物，这就表明它生成了不同的物质，发芽大蒜的提取物在实验室条件下还能保护细胞免受某些类型的损害。
    （中心汽车站：许敏）

 

3-6中缝：

夏季驱蚊六法

      ①香水驱蚊：在床单上洒点香水，蚊子就不敢飞近。
      ②烟头驱蚊：把香烟头收集起来，剥去外线取烟丝，投入厕所、下水道等蚊子易生处，可除臭、驱蚊。
      ③清凉油驱蚊：在卧室内放几盒揭开盖的清凉油，可避免蚊子飞进室内。
      ④葱蒜驱蚊：在蚊子经常出没的地方放一些切碎的葱蒜，蚊子就不敢来了。
      ⑤空瓶粘蚊法：取空瓶一个，装入3-5毫升的糖水或啤酒，放在室内蚊子较多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，会飞入瓶内难以钻出，并一碰到糖水或啤酒就会立即被粘住。
      ⑥风油精驱蚊：取风油精适量倒入盆中，加水适量，风油精浮在水面上，将风油精水盆放在室内，可避免蚊子飞入室内。（禹州东站：赵晓芳）

怎样去除冰箱里的异味

      ①将冰箱的各个隔层里放入一般的卷纸，卷纸会把味道都吸入进去，卷纸每半年需要换一次，这种方法效果很好且方便快捷。
      ②将茶叶装入布袋中放在冰箱的每个隔层，每一个月换一次，在冰箱中用过的茶叶经过太阳晒干，又可以利用，这种方法经济适用。
      ③将橘子皮放在冰箱的每个隔层，除冰箱异味的效果特好，每周需要换一次，如果是晒干了的橘子皮，可两周到三周更换一次。
      ④将醋倒入瓶中，敞开放在冰箱的每个隔层，可去除冰箱中的异味，注意不要碰倒醋。
    （中心汽车站：毕小红）

生活小妙招

      1、手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数小时后取出，表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。
      2、咸肉放时间长了会有一股辛辣味，在煮咸肉时放一个白萝卜，然后再烹调，辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味，用水加少量醋清洗即可。
     3、将待熟的香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜，即使外皮变色，里面也一样新鲜如初。
     4、使衣物香气袭人：用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在放箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。
    （中心汽车站：尚爱红）

 

2-7中缝

养生十条

     1、晨起喝温开水。
     2、午时喝肉汤进粗粮。
     3、饭后小憩养精神。
     4、小憩后喝果汁，以滋血脉。
     5、下午4点是人体新陈代谢率最高的时候，因此要多运动多出汗身体也不易受伤。
     6、过了13点不食，去肥气而养胃气。
     7、临睡烫脚，温经络以升精气。
     8、亥时睡寅时起，食补不如睡补。
     9、节房事而养精气，精气足而长寿。
    10、人欲长生，肠欲常清，逢月圆而清肠。一个人每月应当选择一天彻底清肠。
  （中心汽车站：屈建华）

夏季养生保健小常识

      一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水时已晚。
      二是太渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：”不欲极渴而饮，饮不过多“，这是防止渴不择饮的科学方法。
      三是早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
   （禹州东站：关阿绘）

伤胃的十个坏习惯

       俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意成为老胃病患者的“接班人”。
       为了您有一个健康的好胃，建议改正以下十点不良习惯：
       1、吃饭“不守时”；2、晚餐过饱；3、饮食不洁；4、狼吞虎咽；5、受寒；6、过度疲劳；7、精神紧张；8、酗酒无度；9、嗜烟成癖；10、滥用药物。
    （中心汽车站：屈建华）

 

1-8中缝

开心一刻

拖拉机专场

   阿玉和老公逛车展，众多美女车模的气质让人惊艳，老公看呆了。阿玉捅捅老公，说：“赶明儿我也做车模，你说我适合推销什么车？”

   老公认真地回答：“那得看人家有没有设拖拉机专场。”
 （中心汽车站：郭红）

移动电话

      新生入学，学长拿表格让学弟、学妹填写：“只要填写一下个人资料就可以了。”
      大家纷纷上去填表，这时学妹A说：“哎呀，怎么办啊？这里注明要写移动电话，我是联通的，不写了！”
      学妹B说：“哎呀，我是电信的，也不写了！”
    （禹州东站：王艳艳）

笑话林

     非洲黑妹去上海旅游，住进一宾馆。半夜失火，那非洲女飞快外跑，一消防员看到惊奇的说：“我的娘唉，都烧糊了还跑那么快！”
  （中心汽车站：屈建华）

体   检

       单位体检，验尿的时候给每人发个小杯子，滴一点就好了。我出来的时候看见一个同事双手捧着满满一杯，很艰难地走到医生面前，小心翼翼地把杯子放下。医生直勾勾地看着同事说：“小伙子，你这是来敬酒啊？”
   （汽车南站：盛保平）

货到付款

     同学的老妈在网上买东西，和店主交流，本来想问“你能货到付款吗?”结果写成了“你能活到付款吗？”过了好久店主弱弱的回复一句“亲，我争取”。
   （汽车西站：杨红）

赌   徒

      有个赌徒从家里拿了1000元去赌博，几小时后，他回来了，他妻子忙问：“那张大票子‘生孩子’了没有？”“生了，生了”赌徒从衣袋里掏出两张10元的钞票，哭丧着脸说：“不幸的是它们的‘母亲’去世了。”
（中心汽车站：寇爽）

择友标准

       一位姑娘感慨地对朋友说：“我非当兵的不嫁，而且非等他复员后才嫁。”
       朋友不解地问：“为什么？”
      “因为他不仅在军队中学会了洗衣服、缝衣服，最主要的是还学会了服从命令。”
     （中心汽车站：吴春月）

 

 

 

 

 

 

       从发车岛施工区向北走，不久便进入了车站站房施工区。车站站房主体为两层，局部为三层，占地1.2万平方米，包括候车大厅、售票厅、商铺和休闲场所。候车大厅面积为2100平方米，单层高度达8米。工人们正在大厅东侧的墙边搭设脚手架。
       大厅中央的一根立柱上已经安装上了麻白色的大理石，用手一敲，发出嗡嗡的响声。大理石柱面的安装方法都是干挂的。“柱子上的大理石与地面大理石的安装方法不一样!”赵红霞说，立柱上的大理石不用水泥粘贴。安装前，工人先用膨胀螺丝将截好的角铁固定在柱子上，然后在大理石侧面打口装上锁扣。这样的安装非常安全。候车大厅的天花板上有序地排列着数百个圆孔，孔内垂出电线。这些圆孔是为安装照明设备而预留的。公共场所人员密集，这里均采用具有阻燃、无烟功能的照明设备。
                                                                                                                                        日均发客量1.8万人次
                                                                                                                                        缓解既有汽车站压力
       零距离换乘枢纽中心汽车客运站按一级站标准设计建设，占地面积为98亩，建筑总面积为51243平方米。目前正在建设的是该项目的一期工程，包括主站房、发车岛、维修车间及地坪等项目。二期工程还包括综合信息服务中心、加油加气站、地下停车场、快捷酒店等项目。
       该项目负责人——万里运业股份有限公司总经理王柏强介绍，目前市区现有的几个汽车站大都建于20世纪90年代，设施老旧，不能满足市民日益增长的出行需要。该车站建成投入使用后，拥有130个场内待发停车位、26个发车位。
       其日平均发送旅客可达1.8万人次，可有效减轻市区既有汽车站的压力。
       (原文转载自《许昌晨报》   记者：吕正子 )       工人们显然没有“恐高症”，在8米高的地方作业，并没有妨碍他们轻松谈话。轻松的气氛不等于不注意安全。他们腰间都系着安全带，这是高空作业时必要的安全措施。
       “这4名工人正在焊接发车岛雨棚钢梁!”万里运业股份有限公司项目部部长赵红霞说，汽车站共有两座发车岛，总面积约为4000平方米，可同时发送26车次，是未来车站发送班车的主要区域。两座发车岛与候车厅无缝对接，旅客从候车大厅检票一直到最终登车，一路处于雨棚的“保护”之下，不用担心烈日和风雨。
      支撑发车岛雨棚的就是这些红色钢柱，共有24根，全部在生产车间精加工制作而成。赵红霞指着钢柱的顶端说，未来的雨棚呈拱形，钢柱顶端呈倾斜状有利于雨棚的安装。