中缝

 4-5中缝

中暑的现场急救措施
1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用电扇吹，加速散热，但不要快速降低患者体温，当体温降至38℃以下时，要停止一切冷敷等降温措施。
3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水，但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒：病人若已失去知觉，可掐人中、合谷甘穴，使其苏醒。
5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。（中心站：毕小红）

生活小常识
1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以容易把标签撕下来。
2、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。
3、厨房的地板很易屯积油垢，拖地前不仿在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭。
（禹州安技科：李爱武）

夏季小常识
1、盐茶防中暑：取茶叶3克，食盐1克，同放杯中，用开水冲泡饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效，夏天经常饮用可有效防止中暑，还可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。
2、香水驱蚊：在床单上洒点儿香水，蚊子就不敢飞近。
烟头驱蚊：把香烟头收集起来，剥去外纸取烟丝，投入厕所、下水道等蚊子易生处，可除臭驱蚊。
（禹州安技科：朱胜利）

3-6中缝

养生八字诀
童心：这是一种养神的好办法，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。
蚁食：有两个内容：一是像蚂蚁那样，饮少食微，而吃得少；二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂。
龟欲：像乌龟那样不贪不争，安分守己，谨护自身，无欲无求，不为小事斤斤计较。
猴行：猴多动多跳，善于运动，造成了其机警、敏捷、灵活和健美体态，人效仿之，也可受益匪浅。
（万里121分公司：王献武）

喝酒时别吃胡萝卜
胡萝卜是保健佳品。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A。人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲症，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道黏膜的抗感染能力降低，但如果胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在人的肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。
（禹州货运公司：马霞）

西瓜番茄汁治夏季感冒
用料：西瓜、番茄各适量。
制法：西瓜取瓢，去籽，纱布绞挤汁液；番茄先用沸水烫，去皮，去籽，也用纱布绞挤汁液。然后二汁合并，代茶饮用。
功效：清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒、发热、口渴、烦躁、小便赤热，以及食欲不佳、消化不良等症。
（万里禹州分公司：杨清花）

“餐桌上的”吃鱼文化
①鱼眼给领导，叫高看一眼。
②鱼楔给贵客，叫中流砥柱。
③鱼嘴给好友，叫唇齿相依。
④鱼尾给下属，叫委以重任。
⑤鱼鳍给后辈，叫展翅高飞。
⑥鱼肚给新识，叫推心置腹。
⑦鱼臀给失意者，叫屯定后福。
⑧鱼肉随意吃，叫年年有余。
（禹州：贾彩萍   李艳）

2-7中缝

养生重在《五通》
气通：每天早晨用冷水浇脸冲鼻，特别是把鼻子弄畅通，然后用一块湿热毛巾擦面。这一冷一热，可促进面部血液循环，达到醒脑提神的目的。
心通：即心情舒畅，保持乐观。遇事想得开、挺得住，成功时不骄傲，失败时不苦恼，平日言行要谨慎，多尊重别人，少些个人欲望，这样不顺心的事就会少很多。
胃通：吃东西不要过饱，饮食量及温度、硬度，以自己能耐受为宜。过量、过冷、过硬的食物，易损伤脾胃，引起肠胃积滞不通。老年人的脾胃虚弱，更要定时定量、细嚼慢咽。
便通：要保持大小便通畅，养成良好的排便习惯。如大便在肠道停留过长，有毒物质被吸收，则有损健康。年高便秘之人，多食富含纤维素的食物。古人云：“肾司二便”。平时注意固肾气，节制房事，有利于二便通顺。
汗通：我国自古就有出汗养生治病之说，如喝粥出汗，运动出汗，热水烫脚发汗等。出汗可以通经活络、疏通血脉；出汗可以清洗毛孔，排出体内废物；出汗还有调节体温和保护皮肤的重要作用。科学家还发现，每个汗腺内均存在免疫球蛋白A，这种物质能阻止外界细菌和病毒从汗腺进入人体。通过出汗来个“大清洗”，有害物质自然会被“驱逐出境”。
（中心站：郭丽娜）

三大类人群不适宜午睡
午睡确实不是人人都适合，以下三类人群午睡反而有弊无利：对于超重的人而言，午睡易使肥胖加剧，不妨改在午饭前睡20-30分钟。对于低血压的人而言，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血柱，诱发中风危险。低血压的患者午睡时间最好以半小时为宜。
血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡，饱餐后血液涌向消化道，皮肤、消化道纷纷与大脑争血，此时便有发生脑血管意外的风险，所以最好在餐前或餐后半小时后喝杯白开水再午睡。
（中心站：毕小红）

1-8中缝

开心一刻
紧张的结果
小张第一次去女朋友家，非常紧张。女朋友安慰他说：“不用紧张，你就像到自己家一样。”
到了女朋友家，她爸妈刚把门打开，小张便说：“爸妈！我回来了，这是我女朋友！”
（中心汽车站：郭丽娜）

笑话二则
1、我翻开高考报考指南一看，这上面满满当当的都是学校，歪歪斜斜的每页上都写着“师资优良”几个字，我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出来两个字“收费”。
2、一个人去算命，算命先生摸骨、相面、算八字后，说，你二十岁恋爱，二十五岁结婚，三十岁生子，一生富贵，家庭幸福，晚年无忧。此人先惊后怒道，我今年三十五岁，博士、光棍、木有恋爱。先生闻言，略微沉思后说：年轻人啊，知识改变命运啊！
（121公司：闫江峰）

告   示
有人在食堂里贴了这样一张告示：
“您想减肥吗？请到我们单位来就餐。”“您想长胖吗？请调到我们单位食堂来工作。”

就是实在
老林从乡下进城卖东西，在街上丢了一块钱，就告诉了警察。警察安慰他：“我们一定尽量帮你找到。”
一个月后，老林再次进城，看到丢钱的那条大街因为修路挖开了，他一看不禁感叹到：“这城里人就是实在，为了找我那一块钱，你看看，大街都被挖开了……”（南站：盛保平）

三思后行
一辆耀武扬威的大卡车上背着一块大木牌，上书：“本车与他人相撞17次，其中15次大胜、1次平局，只有1次失利。故诸君在撞我之前要三思而后行！”
（中心汽车站：刘培娟）

大修飞机小修表
就是汽车修不了
汽车修理车间，修理工不会修，车间主任骂他：“你都会修什么？”
修理工答：“大修飞机小修表，就是汽车修不了。”

统一100
一次期末考试前夜，小明听见爸妈在讨论明早做什么早餐给他吃。
他妈妈说：“要不做油条和鸡蛋吧，一根油条，两个鸡蛋就是100分。”
他爸爸略加沉默后说：“他考那么多门，100分不够，要不给他吃方便面吧，吃那个‘统一100’。”（中心站：毕小红）