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夏季生活小常识
       夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多，因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的四个“最佳”可助你一臂之力。
       1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
       2、最佳汤肴——蕃茄汤：夏季多喝蕃茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，蕃茄汤（烧好待冷却后再喝）所含蕃茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。
       3、最佳饮料——热茶：夏天离不开饮料，最佳的既非各种冷饮食品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素（每100克水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮食品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
       4、最佳保健措施——起睡定时：夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起睡。    

醋泡樱桃止疼痛
       樱桃不仅是一种美味的水果，而且还是一种药用保健的佳品；中医学认为，樱桃性味甘平，能补脾益气，祛风除湿，活血通络；米醋则具有活血化瘀、消肿止痛的功效，两者合用，对于经常伏案工作和经常看电脑而引发的肩背酸痛，眼睛干涩等不适症状有辅助治疗作用。具体方法是：将樱桃用米醋浸泡一周，每次饮用10毫升，早晚各一次。  

午睡的5种注意事项
       1、午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果真的不小心睡太长时可用冷水洗脸，不适感会很快消失。
       2、午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状，若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
       3、天气再热，午睡时也要在腹部盖上毛巾被或被子，避免凉气乘虚而入。不规则的午睡会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。
       4、睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得过饱，因为太油腻会增加血液的黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱则会加重胃消化负担。
       5、午睡前最好活动10分钟，如散散步，以利于食物消化。很多人习惯午饭后就睡，这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。   

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老板对他们不满
       一、不动如山族：进入企业十几年，还在原来的职位，不想长进。对待公事，可以官僚化到极点，简单的程序到他手上变得非常复杂，任何决策都希望有固定程序，他希望以不变应万变。
       二、草莓族：一碰就红，一捏就烂。没有办法承受压力。在职场上，他们无法吃苦耐劳，一点说不得，成天想着钱多事少离家近，早日飞黄腾达。上班时间看报聊天，开会时抱怨公司待遇低，需要加班时他第一个找借口溜走，所有悲惨的事都被他用来找借口请假。
       三、跳蚤族：“永远都在寻找更好的机会”，换工作像换牛仔裤，履历表密密麻麻到三张纸也写不完，许多跳蚤族的学历、经历令人叹为观止，卖相很好，然而，真正的工作能力没经过考验，——因为他无法在一个企业久待到让人家知道他真正的实力。他们的口头禅是：“下一家公司一定会更好”。  

爬坡人生
       人生在世，基本上有两种生活状态，一是爬坡，一是下坡。
       表面上看来，爬坡很困难、很辛苦；下坡很容易、很轻松，但实际上情况正相反。上坡的人生，有着无限的期待，因为心中想着“无限风光在险峰”，因此，在向上爬的过程中，当事者势必充满激情，充满着希望，即使遇到挫折，也会努力去化解它。再多的疲惫，再多的辛苦，只要有理想支撑，也是甜而有味。
       而在下坡的人生中，当事者无所期待和追求，认为“日光之下也无新事”，势必对事情没有兴趣，这样，反而会让他顿感生活很累，缺乏趣味，难以想像一个人在下坡的人生中前行，在单调乏味的世界里生存，那会是什么样子？肯定是十分厌倦和痛苦的。
       生活，实际上就是要人们有追求、有目标，明智的人早就说过：“人要生活，而不仅仅是生存”。 

每个人都是一座金山
       每个人都是一座金山，如果看不到它的价值，你就只能喊穷，如果懂得它的价值，并合理开发利用，一辈子也不会受穷。人身上都有不可估量的潜能，要善于发现自己的闪光点，树立信心，永葆进取之心，勤于学习，不断追求卓越，即使身处社会的底层，做着最低微的工作也不要自惭形秽，更不要放弃追求，尊重手头的工作就是尊重自己。
       没有人是生下来就能做大师，能成为大师者都是将时间用在学习和事业上，这样的人想不出色都难，如果一个人花在打牌和玩乐上的钱比用于买书和进修的多，他的业务肯定精不到哪里去，这不仅是浪费金钱，更是在浪费自己宝贵的人生资源，即使其人有天才之质恐怕也只能坐拥金山而哭穷了。
       每个人都是一座金山，我们能做的，是省下抱怨的时间，努力使其发生光芒。   

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夏季养生宠儿——番茄
番茄的药用价值
番茄虽然是一种很普通的夏季蔬菜，但在辅助治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面就列举几种治疗功效供朋友们参考。
1、辅助治疗皮肤病
将鲜熟番茄去皮去籽后捣烂敷于患处，每2-3次，可辅助治疗真菌、感染性皮肤病等。
2、降压
每天早晨选取1-2个鲜熟番茄空腹蘸少量白糖吃，大多数人能取得比较明显的降血压效果。
3、防中暑
炎炎夏日，如果户外活动较多，不防将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可以有效预防中暑。
4、退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
5、防癌
番茄不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，每天食用一两个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。     

番茄颜色不同，作用也不同
食用番茄的时候有不少讲究，就是不同颜色的番茄也会对人体起着不一样的作用：
红色浓重的番茄，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。
橙色的番茄，其中的番茄红素含量较少，但胡萝卜素含量要高一些。
粉红色的番茄只含有少量番茄红素，而且胡萝卜素含量也很少。
浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，几乎不含有番茄红素。   

番茄与某些药物不宜同食
服用肝素、双香豆素等抗凝血药物，以及服用新斯的朋或加兰他敏时禁忌食用番茄，因为番茄中含维生素K较多，维生素K的主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。  

花露水的妙用
夏季来临，又到了花露水一显身手的时候，由于组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此，花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬外，还具有一定的除菌、杀菌作用，居家常备一瓶花露水，可使生活多一份舒适与温馨。
1、爽身止痒：洗头或洗澡时，在水中加5-6滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
2、擦拭电话、手机：用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净。
3、喷洒居室：将清水与花露水按40：1的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面，然后关闭门窗10分钟，再开窗通风，早晚各进行一次，可使居室空气洁净清新。

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开心一刻
活学活用
美国一所法律学校，有一天考刑法。
教授向学生提出的第一个问题是：“什么叫诈骗罪？”
一个学生回答说：“如果您不让我考试及格则犯诈骗罪！”
教授非常诧异：“怎么解释？哪个学生能解答这个问题？”
一个学生说：“根据刑法，凡利用他人的无知而使其蒙受损失的人则犯诈骗罪。”

需要自信
一个女人带着她5岁的女儿去购物，小姑娘看着妈妈一件又一件地试衣服，每次都惊呀：“妈妈，你真好看！”
在隔壁试衣室的一位胖女士对孩子的母亲说：“我能不能借您的女儿用一会儿？”

骑   兵
妻子问当骑兵的丈夫道：“麦克，你昨天晚上睡觉的时候总喊‘玛莎’‘玛莎’，她是谁呀？”“那是我的马的名字。”丈夫答道。“是这样的，”妻子说：“你昨天白天不在家的时候，你的马打了三次电话来找你。”
时间过长
一男子和他妻子在一家餐馆用餐，丈夫一直目不转睛地盯着邻桌一位喝得醉醺醺的漂亮女子。
妻子问丈夫：“你认识她？”
丈夫叹了口气说：“是的，事实上她是我的前女友，自从我们几年前分手后，她一直就这样，我听说她从来就没清醒过。”
“我的天”妻子叫道：“她用来庆祝的时间未免太长了点吧！”        

迟来的道歉
“先生，我家里一只大公鸡把你花园里的花弄坏了，我真过意不去。”
“太太，你不用道歉了，我的狗已经把你的大公鸡吃掉了。”
“那太好了，我刚开车的时候，正好把你的狗碾死了。”

太快了
蜗牛在路上行进时被一只乌龟从后面碾过，于是被送医院急救，蜗牛醒后警察问他当时情况，蜗牛说：“我不记得了，当时他的速度太快了！”

严重的交通事故
一个骑摩托车的人喜欢反穿衣服，把扣子在后面扣上，可以挡风。
一天他酒后驾驶翻车了，一头栽在路旁。
警察赶到后……
警员甲：好严重的车祸。
警员乙：是啊，脑袋都撞到后面去了。
警员甲：嗯，还有呼吸，我们帮他把头转回来吧。
警员乙：好……一、二使劲，转回来了。
警员甲：嗯，没有呼吸了……    

长寿秘诀
“老先生，您能告诉我们，您是怎样保养才活到110岁的吗？”记者对一位寿星采访道。
“其实就是能吃、能喝、能睡、能玩，当然，有一点也很重要，那就是当年我拿着船票赶到南安普敦港的时候，秦坦尼克号已经起锚了。”