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2016年第八期《万里信息》报

作者:党群工作部 发布时间:2016-08-15

中缝
1-8
名人名言
对一个人来说,所期望的不是别的,而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。
——爱因斯坦

生命,如果跟时代的崇高的责任联系在一起,你就会感到它永垂不朽。
——车尔尼雪夫斯基

人生实在是一本书,内容复杂,分量沉重,值得翻到个人所能翻到的最后一页,而且必须慢慢的翻。
——沈从文

(禹州东站:李宁旭)

开心一刻
       最近几天喝状元酒的特别多,什么三本的,专科的都办,必须得送礼啊。昨天一朋友说家中孩子要上学了,让大家去喝酒。大家问:“你孩子上的什么学校啊?”朋友一直不说,后来酒喝多了,才告诉大家:“上的驾校!”
(禹州东站:文璐璐)

       鲍儿考试汽车驾照回来,妻子便迎上去急切地问:“怎么样,考上了吗?”“不知道!”鲍尔沮丧地说,“怎么不知道呀?在你离开时,主考官是怎么对你说的呢?”“他什么也没说,当我离开时,主考官还昏迷不醒”
(禹州东站:关阿绘)
2-7
夏季养生主要有:
       1.起居养生法:作息起居顺应大自然规律,不熬夜,改正一些不良生活习惯。
       2.饮食养生法:以吃当季的时令菜系,以果蔬杂粮为本,辅以鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉。每天2000CC饮用水,少喝或不喝外面买的饮料。
       3.运动养生法:适量增加有氧运动,增加免疫功能,提高自身抵抗力。
       4.理疗养生法:根据自身不适,通过对全身穴位的按摩、推拿、针灸等,以达到辅助治疗等效果。
       5.心理养生法:通过对心理疏导,大声吼叫等方式,发泄出内心不满与痛苦,用唱歌、跳舞等爱好来愉悦自己的心灵,以达到精神上的健康。
(禹州东站:梁梦)
夏季养生法 清晨四个要
       一、早上洗澡是个好习惯,早上洗澡有助于促进血液循环更加旺盛,并且沐浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。
       二、早上排便这个习惯,一经养成,你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急,要努力去培养,比如多食纤维食品如白菜、白薯等粗粮,并且早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之就习惯了。
       三、早上喝水,醒来后喝一杯凉水是个好习惯。经过一夜睡眠,没有一滴水的摄入,很容易脱水。而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充。这对于肠胃也起到清理作用。
       四,慢慢起床,早上尽量不要猛起,这会使血往上冲造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,五分钟后再起来,也可以闭着眼做一些拉伸四肢的动作会非常有助于清醒。
(禹州汽车站:艾丽娟)
3-6
       八杯水本身就是一个不合理的数量,因为这完全没有考虑到杯子的大小和你身体的体重。大多数医生建议女性每天2.2公斤总液体摄入量,男性三公斤。而更人性化的方法是计算一半的体重(磅)。就是适量的饮水量(盎司),例如体重150磅,则每天要喝75盎司的水,当然如果在烈日下或做运动就需要更大的饮水量,医生更指出,当你感到口渴时你已经脱水。
(禹州东站:赵丽丽)
夏天每天需要
八杯饮水吗?

       一、在睡觉前,用棉签蘸少许酒精涂到鞋子上,第二天干燥之后再穿,连续擦上几天便能除去臭味。
       二、将茶叶或者泡过的茶叶,放入鞋子内,可以除去臭味。
       三、将樟脑丸包进一张纸之中,碾碎分别撒入两只鞋内盖上垫子,可保持清新干爽。
       四、在洗袜子的时候,往水里倒少许白醋,搓洗完之后用清水冲洗便除去臭味而且有杀菌的效果。
       五、去除鞋柜里的臭味,在鞋柜里放一块香皂就能轻松地去除臭味了。
(田英)
玉米须的功效
       一治肝硬化:玉米须。冬瓜子赤小豆煎汤。
       二治高血压:头晕脑胀,玉米须50克菊花十克煎汤。此为一剂量分早晚两次口服。
       三治眩晕:玉米须50克煎汤代茶,每日一剂分早、中、晚三次饮用。
       四治咳嗽:玉米须50克,放保温瓶中,以沸水适量冲泡,盖闷十多分钟,一日内做数次饮完,每日一剂,七天为一个疗程。
       五治特发性水肿:即找不到病因的水肿,玉米须50克大枣五枚,以开水冲泡代茶饮。每日一剂,可连饮服一月。
       六治糖尿病:玉米须50克、新鲜韭菜150克,加清水适量煎汤,去渣取汁,每日一剂分早、晚两次内服。
(禹州汽车站:马淑红)
4-5
不吃早餐的危害
       一普通洗衣机清理法:1.添三杯白醋在50摄氏度左右的热水里然后倒入洗衣机,漫到洗衣机缸约1/2的位置即可,静放半个小时后将洗衣机调至最大功率运转。2.排水后用清水冲洗然后你会发现洗衣机干净的和新买的一样。
      二前置式洗衣机清理法:1.将一杯白醋和五六滴精油融在一起。2.用毛刷蘸精油和白醋的混合体,将洗衣机刷洗一遍,可以来回多刷新几次,是不是感觉像换了一台新洗衣机?
       三冰箱清理法:1.先把冰箱里的储存物拿出来然后将漂白水混合温肥皂水倒入喷雾瓶里摇晃均匀,哪里不干净喷哪里。2.然后用海绵或者清洁布擦拭,再用清水冲掉污渍,冰箱立刻焕然一新。
       四电视机清理法:电视机脏了除了灰尘原因外,还可能是屏幕亮度变低了,用防尘纤维布蘸酒精擦拭,这种方法对手机和电脑等闪屏电器同样适用。
       五空调清理法:1.用湿抹布清理外壳。2.找到空调面板左右两侧的扣手,上推打开空调面板,露出滤网。3.双手轻轻上推,取出滤网。4.用毛刷蘸肥皂水清洗滤网背面,灰尘很快会消失。
       六饮水机清理法:在水槽中倒入一杯热水和一杯白醋静置20分钟然后将其排出。在等待期间你可以用清洁布浸透白醋擦阀门出水口。
       七煤气灶清理法:将小苏打溶在水里,用抹布蘸苏打水用力擦拭,直到煤气灶越来越亮,就可以了。
(禹州东站:杨瑞岷)
小家电清理有妙招
       1.一个人全天营养的50%至70%,从早餐获得。
       2.一百个子宫癌和卵巢癌当中有15%人不吃早餐,或者早餐质量低下。
       3.不吃早餐,十年一定会得胆结石或者糖尿病。
       4.四个贫血中有三个是不吃早餐的,贫血造成整体免疫力低下,早餐中,没有摄入足够营养,身体就会有各种炎症,90%的抑郁症和不吃早餐有关。
(禹州汽车站:白红敏)