一、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包，盖上锅盖，5分钟后，面包即可把糊味吸收。
       二、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放到热水里煮，这样煮好的鸡蛋壳不破裂，且易于剥掉。
       一、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长，把残茶叶晒干，放在厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
       二、如何使用砂锅，新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
       一、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
       二、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
       一、风油精的妙用，在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。
       二、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
3-6中缝：
       一、以西兰花为代表的芸苔类的蔬菜有：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。
       二、以白萝卜为代表的萝卜类蔬菜有：大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。
       三、以芥末为代表的调味料有：芥末是芥菜的种子，芥末具有比较强烈的刺激性气味，可以放入饺子醋或寿司酱油里食用。
       四、以香菇为代表的菌类蔬菜。
       治好颈椎病第一句话：
       你拍一，我拍一，一直拍到七十七
       就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次，这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好，老人从前面拍也行，这样做，血液马上流畅。
       治好颈椎病第二句话：
       深呼吸，不蹲起，10点10分去看戏
       深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。一次就有7-8次平时呼吸的量，更重要的不仅是氧气多了7-8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌，胆结石全没有了，还能保护内脏。
       下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5-10次，渐渐做够15-20次，人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。
什么是“10点10分”去看戏呢？
       双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时针与分针的位置，然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置，重复这个动作，连续做20-30次，腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
       什么是“去看戏”呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子，保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
2-7中缝：
       夏季是人们吃西瓜比较多的时候，其实西瓜皮也可以食用。西瓜皮是一种具有药性的食物，对人体有益无害。
       西瓜皮中药名又叫西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠，性凉，味甘甜，无毒，入脾、胃二经，功能主治：清凉解毒、止渴，利小便，治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。《要药分剂》中写道：西瓜皮“能解皮肤闷热”，夏天，人之阳气随气候向外发散，若滞留肌肤之间会导致人体发热，西瓜恰好能收此热归于肾，起到收阳潜藏之作用。
       《现代中药》中写道，西瓜皮“为利尿剂，治肾脏炎浮肿，糖尿病，黄疸，并能解酒毒。”
1-8中缝：
       一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依靠人际关系、处世技巧。软与硬是相对而言的。专业的技术是硬本领，善于处理人际关系的交际本领则是软本领。
——卡耐基
       每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
读书使人成为完善的人。
有些书只需品尝，有些需要吞咽，还有少数的应该细嚼。
首先细心思考，然后果断决定，最后坚韧不拔地去做。
——培根
       人生是一次航行。航行必然遇到从各方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使暴风雨也不会使你偏离舵向。
——威廉斯（农学家）
       一男子刚才逛超市，结完帐要走，被一个保安拦住说：“您等一下，您衣服里面鼓鼓囊囊的装了什么？”这人愤怒掀起外衣，大声吼到：“这是肉，是肉！我自己的！”
       有个男子站在汽车站笑个不停，旁边有人看了觉得奇怪，问他有什么事这么开心，男子边笑边说：“我刚才把那售票员耍了。”“怎么耍了？”“我买了票，可我就是不上车。”（禹州东站：杨尚丹）
       交警队交罚款的窗口前，一个男人牛哄哄地拿着一沓驾驶证，准备扣分用。他对工作人员说：“你给我看一下共有多少违章，需要扣多少分。”工作人员查完以后告诉他要扣686分，男人惊呆了，这得多少驾驶证才够啊！工作人员笑道：“大哥，你这分都够考清华了。”（禹州东站：杨瑞岷）