中缝
4-5中缝：
这一发现很重要，因为其证明改善大脑血液流动状况可有效预防或治疗痴呆症。
改善大脑血流状况，老年人在日常生活中可以从以下几个方面入手。首先，要保持乐观的心态和稳定的情绪。其次，在注重生活规律的前提下，坚持锻炼身体，以增强全身的血液循环。最后，可以在医生的指导下，服用一些促进大脑血液供应的药物。
而对于有低血糖症状的老年人来说，可以采用少食多餐的方法，即正餐可以少吃一点儿，然后在饥饿的时候加餐，以维持血糖的稳定。
在适量摄入酒精的人群中，每周饮用2次—7次红酒对于降低这一风险的效果最为明显。每日摄入酒精含量为5克—15克。不过，这项研究也再次显示，过量饮酒的人往往具有较高的抑郁症风险。
研究人员解释说，红酒中含有白藜芦醇等一些酚类化合物，此类物质对大脑中的特定部位可起到很好的保护作用。
1-8中缝：
健康饮食法则下的谎言
谎言一：晚上吃东西会毁了好身材
如果这个观点是正确的，那么地球上99%的人都会发胖，因为真正能拒绝晚餐的人太少了。
事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要注意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。
谎言二：喝酒可以暖身
饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和，但这仅是一种错觉，人的体温实际上不升反降了，皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张，血液由于表面扩大而较快降温，体温也因而下降了。
所以喝酒取暖是很伤身的，千万不要这样做。
（禹州汽车站：李佳佳 李小露）
谎言一：晚上吃东西会毁了好身材
如果这个观点是正确的，那么地球上99%的人都会发胖，因为真正能拒绝晚餐的人太少了。
事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要注意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。
谎言二：喝酒可以暖身
饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和，但这仅是一种错觉，人的体温实际上不升反降了，皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张，血液由于表面扩大而较快降温，体温也因而下降了。
所以喝酒取暖是很伤身的，千万不要这样做。
（禹州汽车站：李佳佳 李小露）
低血糖可诱发老年痴呆症
国外医学研究表明，大脑血糖缓慢、长期降低可能引发阿尔茨海默痴呆症，即我们平时所说的老年痴呆症。这一发现很重要，因为其证明改善大脑血液流动状况可有效预防或治疗痴呆症。
改善大脑血流状况，老年人在日常生活中可以从以下几个方面入手。首先，要保持乐观的心态和稳定的情绪。其次，在注重生活规律的前提下，坚持锻炼身体，以增强全身的血液循环。最后，可以在医生的指导下，服用一些促进大脑血液供应的药物。
而对于有低血糖症状的老年人来说，可以采用少食多餐的方法，即正餐可以少吃一点儿，然后在饥饿的时候加餐，以维持血糖的稳定。
（汽车西站：赵丽娜）
适量饮红酒预防抑郁症
一项最新研究发现，如果少量饮酒，尤其是红酒，则有助于降低患抑郁症风险。在适量摄入酒精的人群中，每周饮用2次—7次红酒对于降低这一风险的效果最为明显。每日摄入酒精含量为5克—15克。不过，这项研究也再次显示，过量饮酒的人往往具有较高的抑郁症风险。
研究人员解释说，红酒中含有白藜芦醇等一些酚类化合物，此类物质对大脑中的特定部位可起到很好的保护作用。
（汽车西站：吴春月）
3-6中缝：醋的妙用
1、失眠者，睡前倒一杯冷开水，加一汤匙醋，喝完后片刻即可入睡。
2、打嗝时，饮醋一小杯，一口气喝下去，即可消除。
3、便秘时每日酌量喝杯醋开水（即在开水中滴数滴醋）即可能便。
4、被蛇咬后在红肿处迅速涂上醋，轻轻揉揉会减轻痒痛。
5、晕车前喝醋开水一小杯，可以减少眩晕。
6、浮肿时，长期服用醋水，有很好的消肿作用。
1、失眠者，睡前倒一杯冷开水，加一汤匙醋，喝完后片刻即可入睡。
2、打嗝时，饮醋一小杯，一口气喝下去，即可消除。
3、便秘时每日酌量喝杯醋开水（即在开水中滴数滴醋）即可能便。
4、被蛇咬后在红肿处迅速涂上醋，轻轻揉揉会减轻痒痛。
5、晕车前喝醋开水一小杯，可以减少眩晕。
6、浮肿时，长期服用醋水，有很好的消肿作用。
（汽车西站：秦素梅）
怎样挑选好吃的橙子
1、肚脐处小的好吃。太大的话里面会有白色的经络，水分不如肚脐小的多，不太好吃。
2、橙身越长越好吃。俗语说“身高橙、扁身柑、光身桔”。橙子并不是越圆越好吃，而是越长越好吃。
3、皮捏起来有弹性的好吃，皮薄的水份多，有弹性。
4、颜色红的比较好吃。颜色红，说明已经成熟的比较好，口感会较甜，但不同品种可能会不一样。
5、并不是越大越好，越大靠近果梗处就容易失水，以中等个头为宜。
6、同果大小的橙子，较重的好吃，较重说明含水量高。
7、要识别染色橙子，染色的比较光滑、发亮，用手摸会有发粘的感觉，没染色的比较粗糙，没有油脂。用一张卫生纸使劲擦表面，如有染色，纸上会有颜色。
2、橙身越长越好吃。俗语说“身高橙、扁身柑、光身桔”。橙子并不是越圆越好吃，而是越长越好吃。
3、皮捏起来有弹性的好吃，皮薄的水份多，有弹性。
4、颜色红的比较好吃。颜色红，说明已经成熟的比较好，口感会较甜，但不同品种可能会不一样。
5、并不是越大越好，越大靠近果梗处就容易失水，以中等个头为宜。
6、同果大小的橙子，较重的好吃，较重说明含水量高。
7、要识别染色橙子，染色的比较光滑、发亮，用手摸会有发粘的感觉，没染色的比较粗糙，没有油脂。用一张卫生纸使劲擦表面，如有染色，纸上会有颜色。
（禹州：周京）
解酒方法
牛奶解酒：可使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
皮蛋解酒法：取一两个皮蛋蘸醋服用，可以解酒。
食盐解酒：可在白开水中加少许食盐饮用。
糖水解酒：取适量白糖用开水冲服，有解酒醒脑之效。
生梨解酒：将梨切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。
甘蔗汁解酒法：酒醉严重者，可榨甘蔗汁饮用，能醒酒。
花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉酒者的胸、背、肘和太阳穴等处，就可明显减轻醉意。
2-7中缝：牛奶解酒：可使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
皮蛋解酒法：取一两个皮蛋蘸醋服用，可以解酒。
食盐解酒：可在白开水中加少许食盐饮用。
糖水解酒：取适量白糖用开水冲服，有解酒醒脑之效。
生梨解酒：将梨切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。
甘蔗汁解酒法：酒醉严重者，可榨甘蔗汁饮用，能醒酒。
花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉酒者的胸、背、肘和太阳穴等处，就可明显减轻醉意。
（汽车南站：盛保平）
日常小常识
1、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。
2、口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗净。
3、桐油渍：先用汽油将桐油渍浸软，再用豆腐渣擦洗，可除净。
4、口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可擦洗干净。
5、染色衣物经过洗涤，往往会发生褪色现象，如果将衣服洗净后，再在加有两杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可复色。
1、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。
2、口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗净。
3、桐油渍：先用汽油将桐油渍浸软，再用豆腐渣擦洗，可除净。
4、口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可擦洗干净。
5、染色衣物经过洗涤，往往会发生褪色现象，如果将衣服洗净后，再在加有两杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可复色。
（禹州汽车站：徐香敏）
生活小窍门
1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上些许盐，含一下，吐掉，嗽下口，就不辣了。
2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上些许牙膏，可立即止血止痛。
4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净。
5、仰头点眼药水时，微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
6、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
7、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
8、洗完脸后，用手指蘸些细盐，在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛孔也会变小。
9、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
10、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，蘸着盐吃，记得一定要晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上些许牙膏，可立即止血止痛。
4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净。
5、仰头点眼药水时，微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
6、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
7、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
8、洗完脸后，用手指蘸些细盐，在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛孔也会变小。
9、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
10、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，蘸着盐吃，记得一定要晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
（禹州汽车站：李三红 李艳）
橘皮的妙用
橘皮用来泡茶，再加适量的冰糖，可生津润喉。常在温水中放入新鲜的橘子皮，用来洗脸，能促使皮肤白嫩、细腻、润滑。冬季里，在热水中放一些橘皮洗脚，可防双脚生冻疮。把晒干的橘皮放在鞋子里，可去除脚汗臭味。常用橘皮水洗发，可使头发光滑柔软。床头摆放些橘子或橘皮，其散发出的气味，可预防鼻炎。将晒干的橘皮点燃，能使室内香气四溢，提神醒脑。 （禹州汽车站：时松燕 郭春荣）1-8中缝：
开心一刻
甩开膀子
女主人把吃剩下的鸡鸭鱼肉倒进一只桶里，准备攒满了倒掉。一只黑老鼠和一只灰老鼠钻进桶里，大吃大喝起来。
黑老鼠对灰老鼠说：“这家女主人是我的朋友，是她让我领你来吃这美味佳肴的。”灰老鼠说：“你能交上这样的朋友真是福气呀！”正说着，一瓢热水倒进桶里，把两只老鼠的毛都烫掉了，疼得它们直咧嘴。灰老鼠说：“这是咋回事？”黑老鼠说：“这是女主人让我们脱掉衣服，甩开膀子吃！”
甩开膀子
女主人把吃剩下的鸡鸭鱼肉倒进一只桶里，准备攒满了倒掉。一只黑老鼠和一只灰老鼠钻进桶里，大吃大喝起来。
黑老鼠对灰老鼠说：“这家女主人是我的朋友，是她让我领你来吃这美味佳肴的。”灰老鼠说：“你能交上这样的朋友真是福气呀！”正说着，一瓢热水倒进桶里，把两只老鼠的毛都烫掉了，疼得它们直咧嘴。灰老鼠说：“这是咋回事？”黑老鼠说：“这是女主人让我们脱掉衣服，甩开膀子吃！”
（汽车西站：杨红）
小幽默
朋友说：“你去整容的话，两块钱就够了。”我得意地摸着下巴问：“真的吗？”他说：“是啊，你掏一块钱坐公交去整容医院，大夫一看，摇头说整不了，你再掏一块钱坐公交回来。”
一山西煤老板带一关公像坐飞机，为表示对关公的恭敬，专门为之购买一张飞机票，并在座位上安排妥贴。时间到了，飞机迟迟不见起飞，一会儿机场扩音器呼唤道：“关云长先生，请速登机！”（禹州东站：李宁旭）
前门后门
上高中的时候，有一次晚自习班主任不在，班里炸开了锅，突然，校长从后门进门，把我们训斥了一顿，班里顿时鸦雀无声。接着，他又从前门进来了，点点头说：“这个班真不错，很有纪律性，不像刚才那个班。”
一外科医生去餐厅吃饭，点菜时服务员总挠屁股。医生关切地问：“有痔疮么？”服务员不耐烦地答道：“请照菜谱点！菜谱没有的不要点！”
朋友说：“你去整容的话，两块钱就够了。”我得意地摸着下巴问：“真的吗？”他说：“是啊，你掏一块钱坐公交去整容医院，大夫一看，摇头说整不了，你再掏一块钱坐公交回来。”
（禹州东站：马林影）
通讯报道一山西煤老板带一关公像坐飞机，为表示对关公的恭敬，专门为之购买一张飞机票，并在座位上安排妥贴。时间到了，飞机迟迟不见起飞，一会儿机场扩音器呼唤道：“关云长先生，请速登机！”（禹州东站：李宁旭）
前门后门
上高中的时候，有一次晚自习班主任不在，班里炸开了锅，突然，校长从后门进门，把我们训斥了一顿，班里顿时鸦雀无声。接着，他又从前门进来了，点点头说：“这个班真不错，很有纪律性，不像刚才那个班。”
（禹州东站：大刘佳）
外科医生的职业病一外科医生去餐厅吃饭，点菜时服务员总挠屁股。医生关切地问：“有痔疮么？”服务员不耐烦地答道：“请照菜谱点！菜谱没有的不要点！”
（汽车西站：吴春月）
《万里信息》仅作为万里集团广大职工内部学习交流的平台，由于水平有限，肯定存在语言疏漏或不够严谨等不足不当之处。望广大读者诚恳提出宝贵意见和建议。联系电话：0374——3271037
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