中   缝

 4-5中缝：

“闷”天如何不打盹

       1、根据空间摆绿植：在办公室里放上平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。在办公桌上或车厢内则可以摆上一盆迷迭香，她不仅美化环境、增添气氛，而且据研究显示，它的气味可以振奋精神。香薄荷、兰科植物也可以提神醒脑，你可以根据自己的喜好选择。
       2、多走路、休息：久坐办公室或者长时间开车的人，应该每隔1-2小时就起身活动一下，去倒一杯水，或让眼睛看看远处。经常耸肩也是缓解颈椎压力的好方法，可起到舒筋活血的作用。比如，前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸。
       3、注意饮食：这个时节的饮食应该适当多吃一些含有蛋白质的食物，比如鱼、肉、蛋、豆类等食物。像碳水化合物会刺激血液中复合胺的释放，导致犯困。犯困时还可以吃点黑巧克力，因为它含有抗氧化剂。少量咖啡也可以振奋精神，这时喝杯咖啡是不错的选择。另外，铁观音、绿茶、普洱等茶水清热解毒，特别适合犯困时饮用。
       4、多做按摩：当你困得头昏眼花时，可以尝试用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。另外，从颈部下方到胸部可划出黄金三角胸腺，用手指轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，扩胸顺气，解除疲乏。
（豪华汽车站：王燕杰）

迎风流泪别向下擦

       天冷时由于冷空气的刺激，不少人迎风会流泪。
       出现流泪现象时，很多人往往习惯往眼睛下方擦。殊不知这样擦眼泪不仅止不住眼泪，反而可能导致眼泪越擦越多。这是因为这样擦泪会加重下眼皮和下泪小点外翻，泪小点外翻是流眼泪的常见原因之一，泪小点偏离泪湖，不能与眼球表面正常接触，故不能引流泪液。这种情况多见于老人，经常因为擦泪不当引起下眼睑外翻，最好是用手绢或纸巾轻轻擦拭，如果是泪小点外翻严重导致的泪流不止，则需进行手术矫正。      （禹州公司：张献丽   李艳）

3-6中缝：

10种生活小窍门

       1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
       2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
       3、每天早晨用豆腐按摩面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
       4、巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错。
       5、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
       6、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
       7、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
       8、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过后就去睡觉，连吃几天效果很明显。
       9、防失眠：睡前少讲话，忌饮浓茶，睡前勿太用脑，可用热水加醋泡脚。
       10、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
（豪华汽车站：史慧平）

生活小常识

       1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
       2、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多会导致失眠、胃痛。
       3、最佳睡眠时间是在晚上10点～清晨6点。
       4、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
       5、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
（禹州公司：徐香敏）

2-7中缝：

冬季养生需七宜六防

七宜：
       宜保暖：天冷保暖，抵御寒冷的侵袭是所有健康的前提，但保暖却不是“暴暖”，尤忌厚衣重裹，暴暖大汗。
       宜健脚：每天坚持泡脚，同时按摩和刺激双脚穴位。
       宜多饮：冬日排汗排尿减少，但身体需水分滋养来保证新陈代谢。
       宜调神：冬天易使人身心处于低落状态，慢跑、跳舞、滑冰、打球等都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
       宜通风：应注意在适当时间常开门窗通风换气，以清洁空气。
       宜粥养：羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶最适宜。
       宜早睡：冬日睡眠讲究“早卧迟起”，早睡养阳气，迟起固阴精。
六防：
       ①防跌倒：多喝骨头汤，少出门；②防中风：气温低人体排汗少，血容量增多，可使血压升高，促发脑溢血；③防心脏病：冬季里急性心肌梗塞病高峰期，重视保暖；④防消化道溃疡；⑤防呼吸道疾病；⑥防晨练病。
（汽车西站：毛小梅）

冬季泡脚最佳水温

       泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃至43℃之间为宜。因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内的血液更多地流向下脚，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，容易破坏足部皮肤表面的皮膜，使角质干燥甚至皲裂。
       如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后将水逐渐变热至42℃左右，保持水温。足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
通过以上对冬季泡脚的好处的介绍，大家冬季要多泡脚。
（汽车南站：盛保平）

1-8中缝：

开心一刻

有什么就大声说
爸爸和客人在说话，6岁的儿子不停地在他们面前走来走去。
爸爸说：“儿子，别老在我们面前晃来晃去的，有什么就大声说。”于是儿子大声地说：“妈妈让我告诉你，别留客人在家吃饭。”
（汽车西站：刘小兰）

换成狼
一次，课堂上老师在训话。老师：“有些同学开始骄傲了，大家还记得龟兔赛跑的故事吧。小刚，你说说看，兔子为什么输给乌龟？”小刚说：“因为他睡觉了。”老师：“对极了！我们应该怎么做才能使兔子不睡觉呢？”小刚说：“把乌龟换成狼。”
（汽车西站：陈秀荣）

干洗砧板
一日，爸爸准备切菜，妈妈问：“砧板洗了吗？”爸爸答道：“洗了啊！”妈妈怀疑地问道：“我没看到你洗啊！”爸爸认真地说道：“我干洗了。”
（汽车西站：赵林娜）

不认识了
两个饺子结婚了。送走客人后，新郎回到卧室，竟发现床上躺着一个肉丸子。新郎大惊，忙问新娘在哪里。肉丸子害羞地说：“讨厌，人家脱了衣服你就不认识了？”
（汽车西站：王银海）

笑   话
龟和蛇逛公园，只有一张票，龟让蛇缠在脖子上，入园时，剪票的鹰说：“站住。”龟蛇慌张，鹰又说：“看你那鳖样，还打领带呢！”
（中心汽车站：王耀琴）

爱情买卖
某大学男生手执一百万银行支票并开着豪车英菲尼迪一辆，向心爱的女子求婚，并称“爱你一万年”。
女子怒气十足道：“爱情是用金钱买的吗？”然后兴高采烈欣然答应了他。
（汽车南站：盛保平）

经过翻译的
电影院里。
女：哎！你说，这部外国影片中，那婴儿的哭声怎么也和中国婴儿一样？
男：这都不懂？那婴儿的哭声是经过翻译的……
（中心汽车站：毕小红）