中缝

 4-5:

春季预防呼吸道感染

       春季是咳嗽、感冒以及支气管炎、气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道感染疾病的易发时节，要特别注意防护。
       专家建议：预防呼吸道感染的四项措施
       1、勤洗手
       2、多喝水
       3、减少对呼吸道的刺激，不吸烟、不喝酒。
       4、增强自身免疫力，生活有规律，注意保暖，坚持锻炼，注意饮食。
（汽车西站：赵林娜）

健康晚餐六注意

       一、每周七天晚餐餐饮食谱必须保证多种花色品种，每顿晚餐需要2个素菜，1个荤菜，1碗汤和1碗米饭；
       二、每天摄入少量酒，一般在50毫升以下；
       三、每天摄入的油一般不要超过25克，即在半两以内；
       四、健康餐饮提倡喝茶，但茶不宜过浓，因为浓茶中含有大量咖啡因；
       五、不提倡吃的太辣，但青椒可以吃，因为其中有丰富的维生素C和很多的营养成分；
       六、餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时餐饮中盐份也不宜太多。
（中心站：郭丽娜）

跷“二郎腿”有害身体健康

       常跷二郎腿，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，从而引起原因不明的腰痛。此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍血液循环，久而久之，就造成了腿部的静脉曲张，严重时会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血或其它疾病。据研究，不良的坐姿，不但对身体有害，而且会对早衰有一定影响，长期不良坐姿对肌肉施加张力和紧压，产生过量的骨胶原，而骨胶原决定肌肉组织的弹性，如果骨胶原过量，就造成神经、血管和淋巴管的紧张，一旦骨胶原侵入肌肉组织，肌肉就会僵硬，人就显得老态龙钟，步入衰老的行列。
（中心站：马蕾）

3-6:

风油精的妙用

       人们都用过风油精，也可能知道一些风油精的用处，但风油精的其它妙用，大多数人可能不知道，就是用风油精去除有机溶剂污染，比如我们车辆年检验车、环保验车后，都要在车的挡风玻璃上贴各种标识，虽然过期的标识撕掉，但上面的胶水却难以清理，这时候，就可以在残留的污渍上滴些风油精，等渗透后用力擦，污渍就能轻松脱落。还有衣物上面不小心沾上油漆，很多人会想到汽油，其实风油精也能为你排忧解难，方法就是用风油精少许涂在污点上，过一会双手揉搓数次，油漆即脱落，再用清水洗净即可，风油精气味好闻而且不伤手，这些方法试一下就知道它的妙处了。
（南站：刘萍）

美容药膳

       饮食美容是护肤美容的根本。专家认为，西红杮可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不佳、皮肤干燥、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。红枣菊花粥：红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。
（汽车西站：孙培红）

2-7:

民间小偏方

       巧吃土豆降血压：
       土豆是微量元素钾的绝佳食物来源，所以常吃土豆有助于控制血压，进而有益于心脏健康。连皮煮熟和烤着吃，不仅不会增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益于健康的营养物质。
       苹果汤治受寒腹泻：
       将苹果去皮去芯切块后放入锅中，加入少量沸水，文火煮6-7分钟后便可出锅了，无需加糖。适合受寒而导致腹泻的人喝，因其所含的果胶是一种可溶性膳食纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖。
（中心站：郭丽娜）

生活小常识

       切菜切了手怎么办？
       如果你临时找不到创可贴，或者创可贴根本无法起到止血作用的时候，可以将蛋白涂抹满纱布，再敷在伤口上，这是因为蛋白中的成份，能够凝固血液。当然，必须使用生鸡蛋。

散步要对症

       体弱者每小时走5公里以上最好，走得太慢达不到强身健体之目的。只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。
       肥胖者宜长距离行走，每日两次，每次1小时，步行速度要快些，这样可使血液内的游离脂肪充分燃烧，从而减轻体重。
       失眠者睡前缓行半小时，可起到较好的镇静效果。
       高血压患者散步，以中速为宜，行走时上身要挺直，走路时要充分利用足弓的缓冲作用，前脚掌着地。
（中心站：赵俊鹏）

1-8:

开心一刻

鳄鱼打伞
女士：老板，这个鳄鱼皮包我很满意，不知道防不防水？
老板：当然防啦，你看过鳄鱼打伞吗？
（西站：张小芳）

散   心
甲：“我老婆真不像话！扔下一大堆衣服让我妈洗！”
乙：“那你干什么去了？”
甲：“我实在不忍看我妈受累！到你这散散心！”
（中心站：王晓凯）

尾气超标
唐僧师徒四人到达一大城市，悟空化斋，沙僧收拾行李，八戒遛马。
晚上八戒空手而归，唐僧问：“白龙马呢？”
八戒说：“被扣了。”
唐僧问为什么？
八戒说：“它放了个屁。”
唐僧说：“放个屁也不至于被扣啊？”
八戒说：“它尾气超标了。”（南站：赵爱红）

吸管都没有怎么喝
昨天去动物园玩，在猴山看猴子，游客都在给猴子投食。
我也拿了一盒酸奶扔了过去，猴子捡起来看看，给我扔了回来。我奇怪了，就又给它扔了回去，但它又给我扔了回来。
连续重复几次，最后我再扔给它，说了句：“你这猴子还真难伺候。”
这时，猴子大怒道：“吸管都没有，你叫我怎么喝？”（南站财务室）

市斤和公斤
一水产品商店欲招聘一名售货员，一年轻人来应聘。老板问：“你懂市斤和公斤吗？”
年轻人说：“我当然懂，一公斤等于二市斤，对吗？”
老板说：“对。那一公斤是多少克？”年轻人不假思索地说：“900克。”老板笑着说：“回答得不错，你现在就可以上班了。”
（汽车西站：刘珂）

开心一刻
老板问我：“这星期六你能来加班吗？我知道你很爱玩，但这边真的很需要你。”
“行啊！没问题，不过你也知道的，周末路上都很堵，估计得晚到一点。”
“嗯！大概什么时候能到呢？”
“周一。”
（中心站：王耀琴）