中缝

4-5中缝：

温开水的5种健康妙用
一、解酒
喝醉酒之后，不必喝浓茶水解酒，也不必吃桔子，喝点温开水就能解决问题，温开水能有效的稀释酒精，保护人的肝脏，并能补充因为呕吐失去的水分。
二、化解被噎
吃饭不小心噎住时，喝点温开水，因为温开水具有润滑剂的功能，能很好的疏通留在喉咙的食物。
三、防心血管疾病
早上起床应立即喝一杯温开水，这有助于促进血液循环，有助于防止心血管疾病。喝蜂蜜水、碳酸饮料，效果明显但不如温开水。
四、温开水刷牙保护牙龈
牙龈进行新陈代谢的最佳温度为35度，所以温开水刷牙正适宜，如果水温过高或过低容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
五、有助于清洁口腔
温开水温和、干净、刺激性小，用温开水漱口，清除口腔里的食物残渣，消除口腔细菌，效果会更好。
（禹州安技科：李爱武）

巧制怒五法
躲避法——在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见、心不烦，怒气自消。
转移法——当发怒时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极地接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。
主动释放法——把愤怒情绪向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒的好方法。
意识制怒法——以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度，如在发怒时心中反复默念“别生气”“不该发火”等等，常会收到一定的效果。
升华法——把怒气化为对科学文化知识和艺术、体育等活动的兴趣，从而转移注意力。
（中心汽车站：毕小红）

3-6中缝：

饭后“八不急”
1、不急于吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍，因为进食后的消化道血液循环量增多，烟中的有害成分大量被吸收会损害肝、脑及心脏血管。
2、不急于饮茶
茶中的大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。
3、不急于洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱。
4、不急于睡觉
俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即睡觉容易发胖。医学专家告诫人们，饭后至少要休息20分钟再上床睡觉，哪怕是午睡也应如此。
5、不急于散步
饭后“百步走”，会因运动量增加而影响消化道对营养物质的消化吸收，特别是老年人，存在血压反射调节功能障碍，餐后散步常会出现血压下降等现象。
6、不急于开车
事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，饭后立即开车容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
7、不急于吃水果
“饭后吃水果”被奉为金科玉律，但医学专家却提出了异议，因为食物进入胃里需经一个多小时的消化过程才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期这样可导致消化功能紊乱。
8、不急于松裤带
饭后松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷度就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。
（客运西站：张君）

生活妙点子
苹果另类疗效
消除口臭。用苹果汁刷牙，可消除口臭，还可保持牙齿洁白，但切记刷完后要再用牙膏刷一遍牙。
梨可防晒
常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
10种吃了会快乐的食物
深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
（汽车南站）

2-7中缝：

外出旅游七要
1、要有周密的旅游计划
即事先要制定具体计划和带好导游图（书）及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。
2、要注意旅途安全
旅游有时会经过一些危险区域，如陡坡密林、悬崖峭壁、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自前往。
3、要讲文明礼貌
任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
4、要爱护文物古迹
旅游者每到一地都应自觉爱护文物的古迹和景区的花草树木，不在景区建筑、古迹上乱刻乱涂。
5、要尊重当地的习俗
我国是一个多民族的国家，许多少数民族都有自己的宗教信仰和习俗忌讳。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视当地风俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
6、要注意卫生健康
旅游在外，品尝当地名茶、名点，无疑是一种享受，但一定要注意卫生，切忌暴饮暴食。
7、要警惕上当受骗
目前社会上还存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济财产上的损失。
（客运西站：张君）

适合室内种植的植物
现在很多家庭流行养“功能性植物”，不但适合观赏，还有利于健康。
吸毒草可将空气中吸烟产生的尼古丁转化为氧气和二氧化碳，非常适合养在客厅里。
吊兰、绿萝、铁线蕨等这些草可净化空气吸收有害气体，有些还可以使人放松心情利于睡眠，紫罗兰、玫瑰等花卉有帮助睡眠的作用，这些花卉可以尝试养在卧室中，而薰衣草、薄荷和茉莉这些花卉有很好的提神醒脑的效果，能够帮助大脑神经兴奋起来，最适合摆放在书房的桌子上，可以帮助提高学习和工作的效率。
也有很多新装修房屋，同样需要这些功能性花卉的照顾，比如波士顿蕨每小时能吸收大约20微克甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”。
爱养花是一个很健康的习惯，但是如果能了解这些花卉和植物的“性格”就能更好的对号入座，对自己的健康起到积极的帮助作用。
（禹州东站：李素鸽）

1-8中缝：

开心一刻
话匣子
妻子临睡前絮絮叨叨的谈话令丈夫十分不快。一天夜里，妻子絮叨了一阵子后，问丈夫：“家里的门窗都关好了吗？”
丈夫回答：“除了你的话匣子外，该关的都关了。”
（汽车西站：秦素梅）

1860
手机欠费，遂拨1860咨询如何缴费，答复：对不起，您的电话已停机，详情请垂询1860。
（汽车西站：邵敏）

精打细算
妻子用白灰反复地粉刷房间，丈夫生气地大叫：“太浪费了！”妻子得意地说：“这白灰是白来的！”丈夫摇着头说：“笨蛋！就算白灰不要钱，你刷了一层又一层，房间比原来小多了。”
（中心汽车站：尚爱红）

打   赌
一天，千手观音心血来潮，她对维纳斯说：“亲，咱们来打赌吧！”
维纳斯说：“好！输了怎么办？”
千手观音说：“输了就被对方打耳光，好吗？”
（中心汽车站：毕小红）

女孩开车
一天看见一个女孩子独自一个人开着benz敞篷车，这时看到她的右转车灯闪烁，后来又看到她伸出她的左手，且手心向后。
“你到底是要左转还是右转？”
“我当然是要右转呀！”
“那你伸出左手向后是又表示什么？”
“我是要将指甲油晾干啦！”
（汽车西站：王伟）

儿子姓名
一位女性申请职业时，老板问：“你有几个小孩？”
她回答：“五个。”
老板问：“那他们叫什么名字？”
她回答：“晓明，晓明，晓明，晓明，晓明。”
老板问：“老叫晓明，那你要叫他们吃饭时怎么办？”
她说：“那很简单，我只要叫晓明，他们都会来。”
老板又问：“但是如果你只想叫他们中某一个时怎么办？”
她说：“那更简单，我只要叫他的姓就可以了。”
  （禹州客运东站：吕丽花）